Hormooncoach opleiding

Over de Hormooncoach opleiding

Na het volgen van deze opleiding kun je aan de slag als zelfstandig Hormooncoach. Ben je bijvoorbeeld werkzaam als verpleegkundige, schoonheidsspecialist, sporttrainer, therapeut of als praktijkondersteuner bij een huisarts? Ook dan zul je waarschijnlijk geregeld te maken krijgen met cliënten die met klachten rondlopen, zoals menstruatiepijn, overgangsklachten, overgewicht, huidproblemen of een laag energieniveau.

In de Hormooncoach opleiding leer je hoe deze klachten ontstaan en hoe je deze kunt voorkomen. Je krijgt ook tools in handen om van dergelijke klachten af te komen. Zodat je straks samen met de cliënt – middels een uitgekiend samenspel van voeding, beweging en ontspanning – op zoek kunt gaan naar kleine aanpassingen om hormonaal weer in balans te komen. Naast een grondige kennis van het menselijk lichaam en de psyche vraagt dit van jou als hormooncoach een open mind, een flinke portie nieuwsgierigheid en inlevingsvermogen.

Wat kun je met de Hormooncoach opleiding?

Onze leefstijl heeft grote gevolgen voor onze hormoonhuishouding, en dus voor ons welbevinden en onze gezondheid. Door deze opleiding Hormooncoach krijg je veel inzicht in wat voor invloed zaken als voeding, beweging, stress en slaap op onze hormoonhuishouding hebben. En ben je nadien in staat om vakkundig advies te geven op het gebied van voeding, lichaamsbeweging en stressbeperking.

Ben jij al aan het werk als (zelfstandig) coach en wil je jouw vaardigheden uitbreiden? Dan is deze opleiding een uitgelezen mogelijkheid om je te onderscheiden van collega-coaches. Ook in het bedrijfsleven, waar vaak voldoende kennis ontbreekt over thema’s rondom gezondheid, kan deze opleiding goed van pas komen.

In de praktijk zijn het met name vrouwen die geregeld last hebben van een hormonale disbalans, zoals bijvoorbeeld menstruatiepijn of overgangsklachten. Op die manier kunnen zaken zoals het werken tijdens de menstruatiedagen of in de overgang – en hoe vrouwen daarin gesteund kunnen worden – bespreekbaar worden gemaakt op de werkvloer. Ongeacht in welke hoedanigheid je de opleiding Hormooncoach volgt: hiermee kun je een belangrijke bijdrage leveren aan het welbevinden van je cliënten, mensen in jouw naaste omgeving én jezelf.

Maak kennis met het hormoonstelsel

Kom meer te weten over de hormoonsystemen en de aanmaak van hormonen en leer een hormonale disbalans te herkennen.

Ontdek de invloed van voeding

Leer wat de grote invloed van voeding is op ons hormoonstelsel. Welke voedingsmiddelen zijn ondersteunend en welke juist schadelijk?

Krijg inzicht in vrouwelijke hormonale klachten

Je krijgt uitleg over veelvoorkomende vrouwelijke hormonale klachten, zoals endometriose, PCOS en PMS. Ook komt uitgebreid een aantal tools aan bod om overgangsklachten te verlichten.

Leer over stress

Te veel stress is de grootste boosdoener voor onze hormonale balans. Je leert wat stress is en wat het doet met ons lichaam.

Verdiep je in slaap

Een goede slaapkwaliteit en voldoende slaap zijn een must voor een goede hormonale balans. Je leert welke hormonen – waaronder melatonine, adenosine en cortisol – hierbij een rol spelen.

Inhoud – Hormooncoach opleiding

De opleiding Hormooncoach bestaat uit de volgende 10 modules:

Module 1 – Hormoonstelsel en verschillende hormonen

Na het bestuderen van deze module krijg je een basis om je hormoonhuishouding beter te begrijpen. Je zult merken dat je deze kennis en inzichten kunt toepassen op je eigen lichaam en leefstijl, maar ook op de leefstijl van de mensen om je heen. Je zult meer te weten komen over de werking van hormoonsystemen, de productie van hormonen en de fundamenten van ons hormonale systeem. Bovendien leer je hoe je een hormonale analyse kunt uitvoeren bij je cliënt en hormonale disbalans kunt herkennen.

Module 2 – Voeding

Hoe beïnvloedt voeding onze hormonen? Welke voedingsmiddelen zijn bevorderlijk en welke zijn schadelijk? In deze module zul je stapsgewijs de richtlijnen leren voor een voedingspatroon dat gunstig is voor je hormonen en je gezondheid. Daarnaast behandelen we basisvoedingstips die je kunt toepassen bij elke vorm van hormonale disbalans. Vaak zijn het kleine aanpassingen in je dieet die een grote invloed hebben op je hormonen en daarmee op je dagelijks leven. Je zult alles leren over onderwerpen zoals insulineresistentie, leptine, voedselintoleranties en allergieën, en hoe je jouw cliënten kunt helpen om een gezond gewicht te bereiken en om te gaan met vrouwelijke hormonale klachten.

Module 3 – Vrouwelijke hormonale klachten

In module 3 verdiep je je verder in oestrogeen, progesteron en testosteron. Wat zijn bijvoorbeeld de oorzaken van oestrogeendominantie en hoe kun je dit probleem aanpakken? Je krijgt gedetailleerde uitleg over vrouwelijke hormonale klachten, zoals endometriose, PCOS en PMS. Bovendien ontvang je volledige protocollen voor het aanpakken van verschillende hormonale onevenwichtigheden met betrekking tot oestrogeen en progesteron.

Module 4 - Schildklier

De schildklier is een klein orgaan met grote gevolgen wanneer het niet goed functioneert. Deze module behandelt niet alleen specifieke schildklierziekten, maar richt zich vooral op de vele onbegrepen schildklierproblemen. Bij veel mensen wordt een schildklierprobleem namelijk niet gediagnosticeerd, vaak omdat de schildklier zelf niet 'ziek' is en de bloedwaarden (meestal) normaal lijken te zijn. Er zijn echter verschillende andere (hormonale) oorzaken of omstandigheden die ervoor zorgen dat de schildklier uit balans raakt of minder actief wordt. Als hormooncoach loop je in de praktijk waarschijnlijk regelmatig tegen cliënten aan die hormonale oorzaken ervaren die leiden tot een verstoorde schildklierfunctie. Daarom staat deze module in het teken van het belichten van de vele onbegrepen schildklierproblemen.

Module 5 - Stress

In deze module zul je kennis en inzicht opdoen over het abstracte begrip “stress”. Overmatige stress is de grootste boosdoener als het gaat om onze hormonale balans. Wanneer we het hebben over stress, komt al snel het hormoon cortisol naar voren, ook wel bekend als ons stresshormoon of eigenlijk ons antistresshormoon.
Voordat we dieper ingaan op het hormoon cortisol en de rol van de bijnieren, begint deze module met het verkennen van de vraag wat stress precies is en wat het met ons lichaam doet. We besteden aandacht aan het zenuwstelsel en de stresssystemen die daarin opereren. Daarnaast wordt uitgelegd welke rol de bijnieren spelen in dit geheel.

Module 6 - Darmen en lever

In deze module staat het spijsverteringsproces centraal. Dit proces, dat zich afspeelt vanaf de zintuigen tot aan de ontlasting, moet goed functioneren voor een optimale gezondheid en hormonale balans. Het begint met het kauwen en mengen van voedsel met speeksel in de mond, gevolgd door het zure milieu van de maag en het kneden en voltooien van de vertering in de darmen. Dit gebeurt in samenwerking met talloze darmbacteriën.

Het eerste deel van deze module biedt uitgebreide informatie over de werking van het spijsverteringsstelsel, de mogelijke klachten die een cliënt kan ervaren, de verschillende oorzaken en hoe te achterhalen wat er precies speelt bij de cliënt. In het tweede deel van de module wordt specifiek aandacht besteed aan het gezond houden van de lever, aangezien deze een cruciale rol speelt bij het verwerken van hormonen. Wanneer deze verwerking niet goed verloopt, kunnen er hormonale klachten ontstaan

Module 7 - Slaap

Een goede slaapkwaliteit en voldoende slaap zijn essentieel voor het bereiken van hormonale balans. Niet alleen heeft het invloed op de hormonen, maar het is ook van belang voor het behoud en de verbetering van alle functies van ons lichaam. Hierbij draait het met name om zowel de juiste kwaliteit als de juiste hoeveelheid slaap. Deze module behandelt verschillende hormonen, waaronder melatonine, adenosine, cortisol en ook het groeihormoon, die allen een rol spelen in het slaapproces.

Module 8 - Beweging, ademhaling en zon

Deze module is opgedeeld in drie paragrafen: beweging, ademhaling en zonlicht. Als hormooncoach kun je deze onderwerpen op verschillende manieren toepassen in je praktijk. Cliënten kunnen aan alle drie de onderwerpen werken om een gezonde hormonale balans in hun lichaam te bereiken. Vaak worden deze aspecten tegelijkertijd aangepakt, maar het is niet noodzakelijk.

Module 9 – Anticonceptie, zwanger worden en zijn en bio-identieke hormonen

Deze module geeft antwoord op belangrijke vraagstukken met betrekking tot anticonceptie. Je leert over de verschillende vormen van anticonceptie en hoe je de natuurlijke cyclus kunt monitoren zonder ovulatie en menstruatie te onderdrukken. Daarnaast wordt ingegaan op de gevolgen van het gebruik van verschillende vormen van chemische anticonceptie. Een belangrijke vraag die behandeld wordt, is hoe je de hormonale balans kunt herstellen na het stoppen met het gebruik van de anticonceptiepil.

Het tweede deel van de module richt zich op gezond zwanger worden en blijven. Hier krijg je inzicht in hoe je je lichaam optimaal kunt voorbereiden op een zwangerschap en hoe je gedurende de zwangerschap gezond kunt blijven. In het laatste deel van de module wordt uitgebreid ingegaan op lichaamsidentieke of bio-identieke hormonen, waarbij je meer kennis zult opdoen over dit onderwerp.

Module 10 - De overgang en in de praktijk

In deze laatste module wordt de fase behandeld die begint rond het veertigste levensjaar en doorgaat tot de menopauze bij vrouwen. Er wordt dus aandacht besteed aan wat de perimenopauze precies inhoudt, zowel vanuit emotioneel als biologisch perspectief. Als hormooncoach krijg je vervolgens verschillende tools en inzichten aangereikt om de symptomen van de overgang te verlichten. Deze symptomen kunnen variëren van hevige menstruatie en gewichtstoename tot angst en nachtelijk zweten.

Alle modules samen bieden een stevige basis voor het geven van advies en ondersteuning op het gebied van de behandeling van hormonale klachten. Daarom geeft deze laatste module een overzicht van de besproken tools. Daarnaast wordt een voorbeeld gegeven van hoe een intakegesprek eruit zou kunnen zien. Tot slot ontvang je een waardevolle verzameling recepten.

Vooropleiding

Je hebt geen specifieke vooropleiding nodig om de Hormooncoach opleiding te kunnen volgen.

Starten met de cursus

Je kunt op elk moment van het jaar starten met de Hormooncoach opleiding.

Studieduur

9 maanden bij een gemiddeld studietempo. Je kunt echter zelf bepalen of je sneller of langzamer leert. Je kunt huiswerk insturen tot 3 jaar na ontvangst van je cursus (als je kiest voor een cursus "+ Hulp docent").

Open boek examen voor officieel Laudius-diploma

Je kunt thuis een open boek examen afleggen voor het officiële Laudius-diploma. Het examengeld bedraagt € 125,- als je tijdens je cursusinschrijving (stap 2) al aangeeft het open boek te willen afleggen. Betaling in gemakkelijke termijnen. Je kunt de cursus gewoon in jouw eigen tempo afronden en aangeven wanneer je het examen wil afleggen (dagelijks mogelijk). Achteraf inschrijven voor het open boek examen kan ook, het examengeld bedraagt dan echter € 150,-.

Getuigschrift

Heb je gekozen voor de opleiding Hormooncoach met hulp van een docent, alle huiswerkopdrachten ingestuurd en hiervoor een voldoende beoordeling behaald (minimaal een 5,5)? Dan kun je het waardevolle Getuigschrift aanvragen. Je ontvangt dit fraaie document na betaling van € 28,50 thuis.

Naar keuze:

Digitaal cursusmateriaal of Digitaal cursusmateriaal + gedrukt cursusmateriaal

Digitale cursus in Online Campus

• Je ontvangt binnen enkele minuten na je inschrijving per e-mail een inlogcode voor onze hypermoderne Online Campus. In deze digitale leeromgeving staat de cursus van je keuze klaar. Je kunt dus direct starten!
• Je kunt elke gewenste les apart downloaden en opslaan op je PC, laptop, smartphone, tablet of e-reader. Zelf printen kan uiteraard ook. Tevens kun je 24 uur per dag inloggen op onze digitale leeromgeving om de gewenste lessen direct te bekijken. Je hebt dus altijd en overal toegang tot je cursusmateriaal!
• Je vindt in de Online Campus geregeld handige nieuwe functies en aanvullende vakinformatie. Ook heb je de mogelijkheid om in contact te komen met medestudenten. Via de Online Campus kun je vragen stellen aan je docent en huiswerk ter correctie insturen (als je kiest voor een cursus met begeleiding van een docent).

Optioneel: Gedrukt cursusmateriaal

• Tegen kleine meerprijs cursus digitaal + in gedrukte versie
• Kwalitatief hoogwaardig, full-colour drukwerk in een fraaie cursusmap. Dit vormt een prachtig naslagwerk
• Het lesmateriaal is losbladig (handig voor onderweg).

Naar keuze:

Cursus met begeleiding van een persoonlijke docent of zelfstudie

De meeste cursisten van Laudius kiezen ervoor om te studeren met hulp van een persoonlijke docent. En dat is begrijpelijk: als je kiest voor hulp dan kies je voor perfecte begeleiding door ervaren vakdocenten: zorgvuldig geselecteerde vak-experts met jarenlange onderwijservaring of ervaring in het bedrijfsleven. Je kans van slagen is aanzienlijk hoger!

Dit betekent dat je via de Online Campus:

• Huiswerk ter correctie kunt insturen tot maar liefst 3 jaar nadat je jouw cursus hebt ontvangen. Op basis van het ingestuurde huiswerk kun je een getuigschrift aanvragen (bij een gemiddelde beoordeling van minimaal 5,5).
• Vragen over de lesstof aan je persoonlijke docent kunt stellen. Jouw vriendelijke docent beantwoordt geduldig al je vragen.

Naar keuze:

Met of zonder Open boek examen voor een diploma

Als je een examen wil afleggen, dan kun je bij Laudius voor veel cursussen een Open-Boek-Examen afleggen.

• Je krijgt het examen thuisgestuurd en kunt dit thuis in jouw eigen vertrouwde omgeving maken. Op deze manier hoef je geen last van zenuwen te hebben zodat je het beste resultaat kunt halen.
• Deze moderne vorm van examinering wordt in steeds meer landen toegepast. Je mag de lesstof er gewoon bij houden: het is belangrijk dat je het geleerde kunt toepassen. Als je slaagt voor dit examen dan ontvang je het Officiële Laudius Instituuts-Diploma: een waardevol document!

In de Laudius E-Bibliotheek vind je 100 educatieve E-books rondom de volgende thema's: carrière, communicatieve vaardigheden, management & strategie, office programma's & software, persoonlijke ontwikkeling, marketing & sales en ondernemen.   

Interessant als aanvulling op de cursus die je bij ons volgt of om jezelf snel verder te ontwikkelen op andere vlakken. De aangeboden titels zorgen gegarandeerd voor direct toepasbare kennis, extra inspiratie en veel leesplezier!