- Home
- A-Z Cursussen
- Wellness
Wellness

De kennis uit deze cursus zal jouw leven gegarandeerd verrijken!
Gezondheidspreventie en wellness zijn begrippen die al eeuwen met elkaar verbonden zijn. Deze cursus is een leidraad om tot een op de persoonlijke behoefte afgestemd wellness programma te komen, dat op elk gewenst moment aan veranderde omstandigheden aangepast kan worden. Het is zelfs mogelijk om jouw gezin of vrienden erbij te betrekken en ook anderen te adviseren.





Daarom Laudius
- Het laagste lesgeld van Nederland
- Binnen 1 minuut starten
- Open-Boek-Examen thuis
- Géén inschrijfgeld (elders € 30,-)
- 14 dagen GRATIS proberen
- Lesgeld terug als je niet slaagt!
In het kort
De kennis uit deze cursus zal jouw leven gegarandeerd verrijken!
Gezondheidspreventie en wellness zijn begrippen die al eeuwen met elkaar verbonden zijn. Deze cursus is een leidraad om tot een op de persoonlijke behoefte afgestemd wellness programma te komen, dat op elk gewenst moment aan veranderde omstandigheden aangepast kan worden. Het is zelfs mogelijk om jouw gezin of vrienden erbij te betrekken en ook anderen te adviseren.
Over de cursus Wellness
Over de cursus Wellness
Het leven in onze moderne maatschappij wordt steeds hectischer, en vraagt steeds meer. We slapen minder lang en slechter, er is geen tijd meer voor sport en ontspanning, en eten doen we snel tussendoor in een fastfood-restaurant. Onze lichamelijke en geestelijke gesteldheid lijden onder een snelle, ongezonde levensstijl. En dat levert stress op, met alle gevolgen van dien.
Hier kun je zelf iets aan doen! De oude Grieken en Romeinen wisten het al, en ook de oosterse landen hebben hun eigen wijsheden: wellness zorgt voor een betere balans, minder stress, en een betere kwaliteit van leven. Wellness omvat meer dan alleen de buitenkant van je lichaam goed verzorgen. Ook voeding, rust en beweging maken deel uit van de totale levensstijl die wellness is. Met de veelgevraagde cursus Wellness leer je om de principes van de wellness toe te passen op jouw persoonlijke levensstijl. Zo verbeter je de levenskwaliteit, en voel je je gezonder, meer uitgerust en beter in balans.
Wat kun je met deze cursus Wellness?
De veelgevraagde cursus Wellness leert je hoe je de eeuwenoude principes van de wellness kunt toepassen op je eigen hedendaagse leven. Omdat ieder mens anders is, leer je je eigen persoonlijke programma te maken, dat past bij jouw levensstijl.
- Verbeter je levenskwaliteit
Door de principes van de wellness toe te passen in je eigen leven, kun je je levenskwaliteit verhogen. Natuurlijk speelt genetische aanleg een rol in je algemene gezondheid, maar door het hanteren van een bewuste levensstijl kun je hier zeker invloed op hebben.
- Stel je eigen persoonlijke wellness-programma samen
Met de veelgevraagde cursus wellness beschik je over alle mogelijkheden om een eigen programma op te stellen. Zo creëer je een levensstijl die precies bij je past, zonder dat je hiervoor allerlei dagelijkse bezigheden totaal moet veranderen.
- Geef anderen advies over hun levensstijl
Met de kennis die je opdoet over bewust en gezond leven kun je niet alleen jezelf helpen, maar ook anderen. Door je vrienden en familie te adviseren kunnen zij ook een bewustere levenshouding ontwikkelen die hen zal helpen langer en gezonder te leven.
Inhoud
Cursusinhoud - Wellness
De volgende onderwerpen worden in de veelgevraagde cursus behandeld:
- Spijsvertering en stofwisseling
Je maakt kennis met het spijsverteringssysteem en de stofwisseling, en leert hoe deze systemen samenwerken om het lichaam optimaal te laten functioneren.
- Voedingsleer
Je leert wat voeding voor je lichaam betekent, en hoe je de juiste voedingskeuzes maakt. Ook kijk je naar de verschillende voedingsprogramma’s en veel voorkomende diëten.
- Voeding en ziekte
Je leert welke relatie voeding heeft met ziekten. Te veel van een bepaalde voeding kan een negatief effect hebben op het lichaam, waardoor ziekteverschijnselen kunnen optreden. Ook maak je kennis met een aantal voedselallergieën.
- Het bewegingsapparaat
Je maakt kennis met het bewegingsapparaat en leert hoe beweging is verbonden met het cardiovasculair systeem en de ademhaling.
- Stress
Je leert wat stress eigenlijk is, wat de symptomen zijn en hoe je dit verschijnsel vroegtijdig kunt zien aankomen.
- Ontspanningstechnieken
Je maakt kennis met verschillende technieken die je kunnen helpen ontspannen, bijvoorbeeld meditatie, yoga, Qigong en Tai-Chi.
- De huid
Je leert meer over het grootste orgaan van je lichaam: de huid. Je maakt kennis met de anatomie van de huid, en leert verschillende huidtypes herkennen.
- Beauty en cosmetica
Je neemt een kijkje in de keuken van de beauty-industrie, en leert meer over beauty, cosmetica en natuurcosmetica.
- Lichaamsverzorging
Je staat stil bij één van de belangrijkste zaken in de dagelijkse verzorging: de lichaamsverzorging. Je verdiept je in verschillende manieren van baden en wassen, zoals gietbaden, modderbaden, het Cleopatrabad, het kleurenbad en rasulbehandelingen.
- Massages
Massages zijn een bekende manier van ontspanning. Je leert hoe een ontspannende massage werkt en welke technieken hiervoor worden gebruikt.
- Aromatherapie
Geuren hebben een sterk effect op het geestelijk welzijn van de mens. Je leert hoe aromatherapie werkt en hoe je het zelf toe kunt passen.
- Natuurgeneeskunde
Je maakt kennis met de basisbeginselen van de natuurgeneeskunde en de relatie die deze vorm van geneeskunde heeft met wellness. Je leert de principes van ayurveda en traditionele Chinese medicijnen kennen, en leert hoe je deze principes toe kunt passen in het dagelijks leven.
- Kleuren en klanken
Je leert welk effect kleuren en geluiden hebben op lichaam en geest, en hoe je de heilzame werking van kleuren en klanken kunt gebruiken om meer balans te creëren.
- Levensenergie en levensvreugde
Tenslotte kijk je naar levensenergie en levensvreugde, de uiteindelijke doelen van de wellness. Je leert hoe je welness kunt gebruiken om je eigen energie en levensvreugde te vergroten
Studieduur & Vooropleiding
Vooropleiding
Je hebt geen specifieke vooropleiding nodig om deze cursus te kunnen volgen.
Starten met de cursus
Je kunt op elk moment van het jaar starten met deze cursus.
Studieduur
9 maanden bij een gemiddeld studietempo. Je kunt echter zelf bepalen of je sneller of langzamer leert. Je kunt huiswerk insturen tot 3 jaar na ontvangst van je cursus (als je kiest voor een cursus "+ Hulp docent").
Examen & Diploma
Open boek examen voor officieel Laudius-diploma
Je kunt thuis een open boek examen afleggen voor het officiële Laudius-diploma. Het examengeld bedraagt € 125,- als je tijdens je cursusinschrijving (stap 2) al aangeeft het open boek te willen afleggen. Betaling in gemakkelijke termijnen. Je kunt de cursus gewoon in jouw eigen tempo afronden en aangeven wanneer je het examen wil afleggen (dagelijks mogelijk). Achteraf inschrijven voor het open boek examen kan ook, het examengeld bedraagt dan echter € 150,-.
Getuigschrift
Heb je gekozen voor een cursus met hulp van een docent, alle huiswerkopdrachten ingestuurd en hiervoor een voldoende beoordeling behaald (minimaal een 5,5)? Dan kun je het waardevolle Getuigschrift aanvragen. Je ontvangt dit fraaie document na betaling van € 28,50 thuis.
Onze reviews (2108)
Lees alle onze 2108 ervaringen:
De cursus ziet er goed uit. Vele onderwerpen komen aan de orde. de lessen hebben een goede inhoud.
Interessante modules, de ene leerzamer dan de ander. Motiverende en zeer vriendelijke docent die snel je opdrachten nakijkt en mailtjes beantwoordt.
Mooie cursus. Ik wilde graag meer over emdr weten omdat ik zelf mee te maken heb gehad. Af en toe lastig omdat er medische termen in staan, maar goed te doen.
Een stuk meer diepgang qua theorie dan ik van tevoren had gedacht, goede cursus met afwisseling van theorie en oefeningen
Pittig, confronterend, zeer goed
De cursus vind ik erg leuk om te doen en ben er ook heel blij mee dat ik voor deze cursus heb gekozen! Heel interessant en de lessen zijn heel duidelijk geschreven! De leraren of leraressen geven goede feedback op je ingestuurde huiswerk. Soms gaat er wel eens wat mis met het cursusmateriaal (onjuiste info zit er in) wat opgestuurd wordt. Maar dit kan gebeuren en als ik een melding maak krijg ik het snel de juiste info toe gestuurd! Als je vragen stelt krijg je snel en netjes antwoord terug. Eigenlijk zijn er voor mij alleen maar pluspunten!!
Prima
Uitstekend
Goed
Uitleg cursusvarianten
Naar keuze:
Digitaal cursusmateriaal of Digitaal cursusmateriaal + gedrukt cursusmateriaal


Digitale cursus in Online Campus
- Je ontvangt binnen enkele minuten na je inschrijving per e-mail een inlogcode voor onze hypermoderne Online Campus. In deze digitale leeromgeving staat de cursus van je keuze klaar. Je kunt dus direct starten!
- Je kunt elke gewenste les apart downloaden en opslaan op je PC, laptop, smartphone, tablet of e-reader. Zelf printen kan uiteraard ook. Tevens kun je 24 uur per dag inloggen op onze digitale leeromgeving om de gewenste lessen direct te bekijken. Je hebt dus altijd en overal toegang tot je cursusmateriaal!
- Je vindt in de Online Campus geregeld handige nieuwe functies en aanvullende vakinformatie. Ook heb je de mogelijkheid om in contact te komen met medestudenten. Via de Online Campus kun je vragen stellen aan je docent en huiswerk ter correctie insturen (als je kiest voor een cursus met begeleiding van een docent).
Optioneel: Gedrukt cursusmateriaal
- Tegen kleine meerprijs cursus digitaal + in gedrukte versie
- Kwalitatief hoogwaardig, full-colour drukwerk in een fraaie cursusmap. Dit vormt een prachtig naslagwerk
- Het lesmateriaal is losbladig (handig voor onderweg).
Naar keuze:
Cursus met begeleiding van een persoonlijke docent of zelfstudie

De meeste cursisten van Laudius kiezen ervoor om te studeren met hulp van een persoonlijke docent. En dat is begrijpelijk: als je kiest voor hulp dan kies je voor perfecte begeleiding door ervaren vakdocenten: zorgvuldig geselecteerde vak-experts met jarenlange onderwijservaring of ervaring in het bedrijfsleven. Je kans van slagen is aanzienlijk hoger!
Dit betekent dat je via de Online Campus:
- Huiswerk ter correctie kunt insturen tot maar liefst 3 jaar nadat je jouw cursus hebt ontvangen. Op basis van het ingestuurde huiswerk kun je een getuigschrift aanvragen (bij een gemiddelde beoordeling van minimaal 5,5).
- Vragen over de lesstof aan je persoonlijke docent kunt stellen. Jouw vriendelijke docent beantwoordt geduldig al je vragen.
Naar keuze:
Met of zonder Open boek examen voor een diploma

Als je een examen wil afleggen, dan kun je bij Laudius voor veel cursussen een Open-Boek-Examen afleggen.
- Je krijgt het examen thuisgestuurd en kunt dit thuis in jouw eigen vertrouwde omgeving maken. Op deze manier hoef je geen last van zenuwen te hebben zodat je het beste resultaat kunt halen.
- Deze moderne vorm van examinering wordt in steeds meer landen toegepast. Je mag de lesstof er gewoon bij houden: het is belangrijk dat je het geleerde kunt toepassen. Als je slaagt voor dit examen dan ontvang je het Officiële Laudius Instituuts-Diploma: een waardevol document!
E-bibliotheek
In de Laudius E-Bibliotheek vind je 100 educatieve E-books rondom de volgende thema's: carrière, communicatieve vaardigheden, management & strategie, office programma's & software, persoonlijke ontwikkeling, marketing & sales en ondernemen.
Interessant als aanvulling op de cursus die je bij ons volgt of om jezelf snel verder te ontwikkelen op andere vlakken. De aangeboden titels zorgen gegarandeerd voor direct toepasbare kennis, extra inspiratie en veel leesplezier!
ReadSpeaker voorleesfunctie
ReadSpeaker beschikt over een voorleesfunctie. Selecteer een stuk tekst, druk op "voorlezen" en luister vervolgens op je gemak naar de geselecteerde tekst. Op deze manier neem je de leerstof nog sneller op en wordt leren nog leuker en gemakkelijker!
Gratis downloaden!
Inschrijven
- Kies de variant die bij je past
- Geen inschrijfgeld (elders € 30,-)
- 14 dagen vrijblijvend proberen
- Geld terug als je niet slaagt
Studieduur: 9 maanden
Daarom Laudius
- Het laagste lesgeld van Nederland
- Binnen 1 minuut starten
- Open-Boek-Examen thuis
- Géén inschrijfgeld (elders € 30,-)
- 14 dagen GRATIS proberen
- Lesgeld terug als je niet slaagt!
Interessante cursus