Fitnesstrainer A

Over de cursus Fitnesstrainer A

Na het succesvol afronden van deze praktijkgerichte opleiding en het afleggen van het bijbehorende NL Actief examen ben je in het bezit van het branchediploma Fitnesstrainer A, het belangrijkste diploma in de Nederlandse fitnesswereld. Met dit Europees erkende diploma toon je aan dat je mensen op een verantwoorde en effectieve manier kunt helpen om hun fitnessdoelen te bereiken.

Welke voordelen biedt deze cursus Fitnesstrainer A?

• Begeleiding door ervaren fitnesstrainers
  Tijdens deze cursus word je begeleid door fitnessprofessionals met jarenlange praktijkervaring. Zij brengen je de kneepjes van dit mooie vak bij en zorgen ervoor dat jij straks helemaal klaar bent om als gecertificeerd fitnesstrainer les te geven aan individuen en groepen.

• Opname in register Fitnessprofessionals
  Na het afronden van de opleiding Fitnesstrainer A kun je deelnemen aan het NL Actief examen. Je kunt daarmee laten zien dat je over alle beroepscompetenties beschikt die een professionele fitnesstrainer dient te hebben. Heb je dit examen gehaald? Schrijf jezelf dan in bij het Nederlandse register voor Fitnessprofessionals (FITNED.nl). Dit zorgt voor (h)erkenning bij klanten en fitnesscentra.

• Carrièrekansen voor professionele fitnesstrainers
  Na het behalen van het erkende diploma Fitnesstrainer A kun je ervoor kiezen om aan de slag te gaan bij een sportschool, fitnesscentrum of andere instantie die zich bezighoudt met sport, voeding of beweging. Je kunt er ook voor kiezen om als zelfstandig fitnesstrainer aan de slag te gaan en zelf te bepalen waar en wanneer je werkt!

• Iets betekenen voor een ander
  Fitnesstrainers zijn voor veel mensen een belangrijke steun en toeverlaat. Wanneer iemand zich door jouw professionele begeleiding fitter en gezonder voelt, dan zorgt dit niet alleen bij de klant voor veel voldoening maar ook bij jou als fitnesstrainer. Daar doe je het voor!

Cursusinhoud – Fitnesstrainer A

De cursus Fitnesstrainer A bestaat uit 10 lessen en 1 praktijkdag waarin de volgende onderwerpen worden behandeld:

• De klant en de instructeur
  In deze les gaan we allereerst in op de klant: wie is de klant, waaruit bestaat zijn sport- en beweegervaring en wat zijn de wensen en behoeften? Vervolgens kijken we naar de eisen die aan jou als fitnessinstructeur worden gesteld in verbinding met de klant: Hoe geef jij invulling aan het gastheerschap en maak je contact met de klant?

• Gedrag en gedragsverandering bij training en voeding
  In deze les leer je alles over gedrag en gedragsverandering. Om iedere klant zo goed mogelijk te begeleiden en adviseren moet je als fitnessinstructeur weten hoe gedrag ontstaat en hoe gezond gedrag in stand wordt gehouden. Wanneer je op de hoogte bent van onderliggende gedragsbepalende factoren weet je beter op welke elementen je invloed kunt uitoefenen.

• Functionele anatomie
  Als fitnessinstructeur begeleid je mensen bij hun training. Om dat verantwoord te doen moet je kennis hebben over het skelet, de gewrichten en de skeletspieren. In deze les leer je over de samenhang van het bewegingsapparaat en met welke trainingsbelasting je ervoor zorgt dat klanten beter bewegen, een sterk lichaam ontwikkelen.

• Biomechanica
  Biomechanica is de leer van krachten en het effect van kracht op het menselijk lichaam. In deze les bestudeer je hoe jij als fitnessinstructeur de invloed van biomechanische wetten op het menselijk lichaam kunt toepassen, zodat jij instructies kunt geven waarmee klanten niet alleen veilig trainen en deze krachten tijdens de training in hun voordeel laten werken.

• Inspanningsfysiologie
  Inspanningsfysiologie vormt het fundament bij het begeleiden van fitnessklanten. In deze les geven we antwoorden op vragen over het functioneren van het lichaam tijdens inspanning. Welke aanpassingen vraagt bewegen van lichaam en geest en hoe kun jij als fitnesstrainer de training zo samenstellen dat de gewenste aanpassingen bereikt worden?

• Trainingsleer
  Een goede training is gericht op een doel waarachter een uitgedacht plan ligt. In deze les leer je verscheidene criteria voor de training en leer je dat een training op verschillende wijzen kan worden ingevuld. Er is dus niet één manier om doelen te bereiken. Je moet als professioneel fitnesstrainer maatwerk kunnen leveren!

• Krachttraining met musculaire-trainingsapparatuur
  Omdat je in de meeste fitnesssettings apparaten tegenkomt, is het nuttig te weten hoe je ze veilig en doelmatig kunt inzetten bij het begeleiden van de klant. We kijken in deze les naar de voordelen van het inzetten van trainingsapparatuur en ook naar de voordelen van vrije gewichten. Ook besteden we uitgebreid aandacht aan hygiëne.

• Voeding en sport
  In deze les gaan we in op de relatie tussen voeding en sport, twee thema’s die verbonden zijn met gezondheid. Met de kennis uit deze les kun je inspelen op voedingsgerelateerde wensen en behoeften van jouw klanten en kun je ze sneller doorverwijzen naar de juiste voedingsdeskundige in het werkveld.

• Blessurepreventie en behandeling
  Sportblessures behoren tot de keerzijde van sport. In deze les pleiten we ervoor dat je als fitnesstrainer het voorkomen van sportblessures serieus neemt. Deze les geeft je basiskennis over (dreigende) blessures. Hoe ontstaan blessures en wat kun jij er, vanuit jouw positie als fitnesstrainer, aan doen om ze te voorkomen. En wat doe je als ze zich toch voordoen?

• Dopingpreventie
  In deze les praten we je bij over de stand van zaken en de houding van NL Actief tegenover doping en voedingssupplementen. Ook bespreken we het initiatief van de Dopingautoriteit, Eigen Kracht en gaan we in op de dopingwaaier en voedingssupplementenwijzer. Als je de schaduwzijden van dopinggebruik kent, ben je beter in staat jouw klanten voor te lichten.

Het opleidingsboek van NL Actief

Als aanvulling op het studiemateriaal van Laudius wordt het boek Fitnesstrainer Opleiding Niveau 3 van NL Actief ingezet. Het cursusboek bevat theoretische kennis voor de niveau 3 professional. Het boek bestaat uit 10 hoofdstukken die gelijk lopen aan de lessen van deze opleiding. Het boek is inbegrepen bij de opleiding en is de perfecte voorbereiding op het examen van NL Actief.

De praktijkdag

Gedurende de opleiding vindt er een praktijkdag plaats op locatie. Tijdens deze dag is er de gelegenheid tot vragen stellen. De ochtend staat in het teken van theorie, in de middag wordt er vooral geoefend. Bij het opgeven voor deze dag kun jij zelf suggesties doen voor onderwerpen die je nader behandeld wilt zien.

Vooropleiding

Je hebt geen specifieke vooropleiding nodig om deze cursus te kunnen volgen.

Starten met de cursus

Je kunt op elk moment van het jaar starten met deze cursus

Studieduur

4 maanden bij een gemiddeld studietempo. Je kunt echter zelf bepalen of je sneller of langzamer leert. Je kunt huiswerk insturen tot 3 jaar na ontvangst van je cursus (als je kiest voor een cursus "+ Hulp docent").

Vakdocent

De heer Clemens Vollebergh

Extern examen voor het officiële branche-diploma Fitnesstrainer A

Het NL Actief examen voor het branche-diploma Fitnesstrainer A bestaat uit 3 delen:

• Deel 1: Theorie-examen
  Hierin wordt de theorie uit de lesstof en het cursusboek van NL Actief getoetst. Dit examen is een digitale meerkeuzetoets (ABCD) van 60 vragen.
   

• Deel 2: Praktijkstage en portfolio
  Om de branche te leren kennen, loop je een korte stage bij een fitnesscentrum naar keuze. Je voert daar onder begeleiding van een stagebegeleider vijf opdrachten uit, die je uiteindelijke samenvoegt in één portfolio.
   

• Deel 3: Praktijkexamen
  Voor het afsluitende praktijkexamen bereid je een les voor op basis van een examenopdracht. Deze laat je beoordelen en je regelt drie of vier deelnemers om de les aan te geven. Je wordt beoordeeld door een onafhankelijke examinator van NL Actief

De eerste twee onderdelen (het theorie-examen en de stage met het bijbehorende portfolio) kun je zelf plannen. Pas als je deze twee onderdelen met een voldoende hebt afgerond, kun je je aanmelden voor het praktijkexamen. Aanmelden voor examens kan via www.nlactief.nl

Open boek examen voor officieel Laudius-diploma

Wil je geen extern examen doen voor het officiële NLActief diploma en toch in bezit komen van een waardevol document om aan te tonen dat je de cursus succesvol hebt afgerond? Je kunt dan thuis een open boek examen afleggen voor het officiële Laudius-diploma.

Het Open boek examen is ook een ideale examentraining voor het externe NLActief examen. Het examengeld bedraagt € 69,90 als je tijdens je cursusinschrijving (stap 2) al aangeeft het open boek examen te willen afleggen. Je kunt de cursus gewoon in jouw eigen tempo afronden en aangeven wanneer je het examen wil afleggen (maandelijks mogelijk). Achteraf inschrijven voor het open boek examen kan ook, het examengeld bedraagt dan echter € 125,-

Getuigschrift

Heb je gekozen voor een cursus met hulp van een docent, alle huiswerkopdrachten ingestuurd en hiervoor een voldoende beoordeling behaald (minimaal een 5,5)? Dan kun je het waardevolle Getuigschrift aanvragen. Je ontvangt dit fraaie document na betaling van € 28,50 thuis.

Wat ontvang je?

• Je ontvangt binnen enkele minuten na je inschrijving per e-mail een inlogcode voor onze hypermoderne  Online Campus.
• Het cursuspakket met full colour studieboeken ontvang je binnen enkele dagen per PostNL Pakketdienst thuis.
• Je vindt in de Online Campus geregeld handige nieuwe functies en aanvullende vakinformatie Ook heb je de mogelijkheid om in contact te komen met medestudenten. Via de Online Campus kun je vragen stellen aan je docent en huiswerk ter correctie insturen (als je kiest voor een cursus met hulp van een docent).

Naar keuze:

Cursus met begeleiding van een persoonlijke docent of zelfstudie

De meeste cursisten van Laudius kiezen ervoor om te studeren met hulp van een persoonlijke docent. En dat is begrijpelijk: als je kiest voor hulp dan kies je voor perfecte begeleiding door ervaren vakdocenten: zorgvuldig geselecteerde vak-experts met jarenlange onderwijservaring of ervaring in het bedrijfsleven. Je kans van slagen is aanzienlijk hoger!

Dit betekent dat je via de Online Campus:

• Huiswerk ter correctie kunt insturen tot maar liefst 3 jaar nadat je jouw cursus hebt ontvangen. Op basis van het ingestuurde huiswerk kun je een getuigschrift aanvragen (bij een gemiddelde beoordeling van minimaal 5,5).
• Vragen over de lesstof aan je persoonlijke docent kunt stellen. Jouw vriendelijke docent beantwoordt geduldig al je vragen.

Naar keuze:

Met of zonder Open boek examen voor een diploma

Als je een examen wil afleggen, dan kun je bij Laudius voor veel cursussen een Open-Boek-Examen afleggen.

• Je krijgt het examen thuisgestuurd en kunt dit thuis in jouw eigen vertrouwde omgeving maken. Op deze manier hoef je geen last van zenuwen te hebben zodat je het beste resultaat kunt halen.
• Deze moderne vorm van examinering wordt in steeds meer landen toegepast. Je mag de lesstof er gewoon bij houden: het is belangrijk dat je het geleerde kunt toepassen. Als je slaagt voor dit examen dan ontvang je het Officiële Laudius Instituuts-Diploma: een waardevol document!

In de Laudius E-Bibliotheek vind je 100 educatieve E-books rondom de volgende thema's: carrière, communicatieve vaardigheden, management & strategie, office programma's & software, persoonlijke ontwikkeling, marketing & sales en ondernemen.

Interessant als aanvulling op de cursus die je bij ons volgt of om jezelf snel verder te ontwikkelen op andere vlakken. De aangeboden titels zorgen gegarandeerd voor direct toepasbare kennis, extra inspiratie en veel leesplezier!