Studeren in plaats van series kijken: zo houd je je studiemotivatie warm

Misschien herken je het wel: het is koud, donker, en de bank lonkt. Hoewel je van plan was om te studeren, zit je uiteindelijk tóch met een warm drankje een serie te bingewatchen.

In de winter kan studeren nu eenmaal best een uitdaging zijn. Maar als je het goed aanpakt, is het juist de perfecte periode om iets nieuws te leren. In dit blog delen we tien studietips die je helpen je studiemotivatie warm te houden tijdens de wintermaanden. Voor je het weet, veranderen jouw bankhangsessies in productieve studiemomenten.

Tien studietips voor studiemotivatie in de winter

Studietip 1: Creëer een gezellige studeerplek
In de winter heb je meer behoefte aan comfort, dus richt een warme, lichte studieplek in. Denk aan een zacht dekentje over je stoel, een warme lamp in plaats van fel wit licht en een dampende kop thee binnen handbereik. Hoe prettiger de plek, hoe kleiner de verleiding om terug te kruipen op de bank.

Studietip 2: Zet jezelf mini-doelen
Zeker in de winter heeft je brein soms een extra prikkel nodig. Door kleine, haalbare studiedoelen te bepalen – en ze af te vinken – krijg je steeds een motivatieshot en blijft het studeren behapbaar. Denk aan het lezen van twintig pagina’s, het doen van één opdracht of het schrijven van een samenvatting. Als extra stimulans kun je jezelf daarna trakteren op een korte pauze of kleine beloning (zie tip 7).

Studietip 3: Tank vitamine D
Zonlicht is in de winter vaak schaars. Schijnt het zonnetje? Probeer dan een blokje om te lopen – ook als je net aan het studeren bent. Daarna zoek je weer met meer energie en studiemotivatie je studeerplek op.

Studietip 4: Geef jezelf een energieboost
Gun jezelf op koude, donkere dagen regelmatig een voedzame oppepper: een warme soep, wat fruit, een mok chocolademelk of een handje noten. Hierdoor stijgt je concentratie en het is nog lekker ook.

Studietip 5: Blijf sociaal
Zit niet alleen met je neus in de (digitale) boeken, maar zoek ook de gezelligheid op. Spreek af met vrienden, plan een winterse wandeling met je sportmaatje of ga met je gezin naar de kerstmarkt. Sociale momenten geven je motivatie, houden je humeur op peil en zorgen ervoor dat het studeren leuk blijft.

Studietip 6: Visualiseer je einddoel
Op donkere winterdagen kan de motivatie voor studeren soms wat wegzakken. Juist dan helpt het om je einddoel helder voor ogen te houden. Waarom ben je begonnen met studeren? Waar wil je staan in de lente, over een half jaar, of aan het einde van je opleiding? Door dat beeld regelmatig voor jezelf op te roepen – of het op te schrijven – geef je jezelf een extra reden om door te zetten.

Studietip 7: Beloon jezelf
Spreek met jezelf kleine beloningen af voor een afgeronde taak. Bijvoorbeeld een vriend of vriendin bellen, een verse kop koffie zetten of je favoriete tijdschrift lezen. Het zijn simpele genietmomentjes die je studiemotivatie hooghouden.

Studietip 8: Blijf positief
Positiviteit helpt om met plezier te studeren. Daarom kan het fijn zijn om wat extra lichtpuntjes in je dag te brengen – zeker als je soms last hebt van een winterdip. Zet bijvoorbeeld een vrolijk muziekje op, benoem waar je die dag dankbaar voor bent of doe een ademhalingsoefening. Daardoor zit je beter in je vel en ga je met frisse energie aan de slag.

Studietip 9: Beweeg regelmatig
In de winter is binnen zitten verleidelijk, maar verstandig is het niet. Een korte wandeling, een paar rek- en strekoefeningen of even dansen op je favoriete nummer doen wonderen voor je studiemotivatie. Je hoeft echt geen hele work-out te doen, een half uurtje per dag maakt al een wereld van verschil.

Studietip 10: Wees trots op jezelf
Sta regelmatig stil bij je behaalde successen. Of je nu een studiemodule hebt afgerond of een compliment van je docent hebt gekregen: je mag jezelf zeker een schouderklopje geven. Wees er trots op dat jij stap voor stap aan je persoonlijke en professionele groei werkt en zelfs op de koude winterdagen de motivatie om te studeren niet verliest.
 

Maak gebruik van je studiemotivatie

Heb je het thuis studeren helemaal te pakken? Stil je honger naar nieuwe kennis en vaardigheden met een thuisstudie van Laudius. Of je nu je Frans wilt bijspijkeren, meer wilt weten over gezonde voeding of in het vakgebied coaching wilt duiken: bij ons vind je een studie die aansluit bij je wensen.

Het fijne aan een thuisstudie van Laudius is dat je in je eigen tijd en tempo leert. Dus zelfs als je een dagje geen studiemotivatie hebt, dan pak je het later gewoon weer op. Zo blijft studeren haalbaar, flexibel en passend bij jouw ritme – het hele jaar door.