Wegwijzer: betrouwbare websites bij een scheiding
Inhoud
Heb je te maken met een scheiding, en zoek je informatie voor jezelf, je kind of iemand in je omgeving? Dan wil je snel antwoord op je vragen. Maar tussen alle informatie die online beschikbaar is, is het niet altijd eenvoudig om de juiste hulp of betrouwbare antwoorden te vinden.
Daarom hebben we een uitgebreide wegwijzer van betrouwbare webbronnen samengesteld. Dit deden we in samenwerking met Danny Grapendaal, docent aan de opleiding Ervaringsdeskundige bij Laudius en inhoudelijk expert op dit gebied. In dit overzicht vind je deskundige informatie over alles wat bij een scheiding komt kijken: van het scheidingsproces en de gevolgen voor kinderen tot co-ouderschap, juridische en financiële zaken en mentale ondersteuning.
1. Twijfel je over je relatie
Twijfel over je relatie kan veel vragen en onzekerheid met zich meebrengen. Misschien vraag je je af of de problemen tijdelijk zijn, of dat uit elkaar gaan uiteindelijk de beste keuze is. Er is geen goed of fout moment om hierover na te denken. Door stil te staan bij je gevoelens, met elkaar erover te praten en zo nodig hulp te zoeken, kun je beter ontdekken wat de juiste stap is.
Met elkaar in gesprek
Open met elkaar praten is vaak een belangrijke eerste stap als je twijfelt over je relatie. Door samen in gesprek te gaan, krijg je meer inzicht in wat er speelt en wat jullie allebei belangrijk vinden. Dat kan helpen om duidelijk te krijgen of jullie samen verder willen en kunnen, of dat uit elkaar gaan beter past bij jullie situatie. Er zijn verschillende organisaties die jullie kunnen ondersteunen bij deze gesprekken.
Relatietherapie
Relatietherapie kan helpen als jullie relatie onder druk staat en je samen wilt onderzoeken of de relatie nog een toekomst heeft. Een relatietherapeut begeleidt gesprekken, helpt patronen te herkennen en ondersteunt jullie bij het vinden van oplossingen. Ook als jullie uiteindelijk besluiten uit elkaar te gaan, kan relatietherapie bijdragen aan een respectvolle afronding en - als er kinderen zijn - een goede basis te leggen voor het ouderschap na de scheiding.
Overzicht van relatietherapeuten
2. Ik ga scheiden: wat moet ik regelen?
Als jullie besloten hebben om uit elkaar te gaan, zijn er verschillende zaken die je moet regelen. Van juridische en financiële afspraken tot praktische zaken rondom wonen, werk en administratie. Onderstaande overzichten helpen je stap voor stap op weg met betrouwbare informatie over de belangrijkste onderwerpen.
Juridische zaken
In onderstaand overzicht vind je betrouwbare informatie over de juridische stappen die je kunt verwachten. Denk aan het aanvragen van een scheiding, rechtsbijstand en afspraken over alimentatie.
Financiële zaken
Een scheiding heeft vaak grote financiële gevolgen. Je krijgt mogelijk te maken met de verdeling van bezittingen, schulden, partner- en kinderalimentatie, pensioen, toeslagen en meer. Hieronder vind je betrouwbare informatie en handige rekentools die je kunnen helpen om inzicht te krijgen in jouw situatie.
Wonen, werk & administratie
Een scheiding brengt ook praktische veranderingen met zich mee. Hieronder vind je meer informatie over de administratieve zaken rondom je woning, werk en verzekeringen.
Mediation
Komen jullie er samen niet uit over de afspraken rondom de scheiding? Dan kan mediation uitkomst bieden. Een mediator is een onafhankelijke gespreksbegeleider die helpt om samen afspraken te maken, bijvoorbeeld over de kinderen, de woning, alimentatie of de verdeling van bezittingen. Het doel is om op een respectvolle manier tot oplossingen te komen waar jullie allebei achter staan.
Overzicht van mediators
3. Scheiden met kinderen
Een scheiding is vaak ingrijpend, zeker als er kinderen bij betrokken zijn. Er verandert veel voor je kind en dat kan vragen of zorgen oproepen. Hoe help je je kind zo goed mogelijk door deze periode? En hoe maak je goede afspraken met je (ex-)partner over de zorg en opvoeding? In dit hoofdstuk vind je betrouwbare informatie, praktische tips en ondersteuning om jou en je kind hierbij te helpen.
Je kind ondersteunen bij een scheiding
Ieder kind reageert anders op een scheiding, daarom is het handig om signalen te herkennen en waar nodig passende begeleiding te vinden. Lees hieronder informatie over hoe je een kind kunt ondersteunen.
Rechten en plichten voor ouders
Tijdens een scheiding moeten er afspraken worden gemaakt over de zorg voor de kinderen. Hieronder vind je informatie over de rechten en plichten van ouders bij een scheiding, zoals het ouderlijk gezag, het ouderschapsplan en voogdij.
Financiële regelingen voor gezinnen met kinderen
Een scheiding kan gevolgen hebben voor de financiële situatie van het gezin. Ontdek welke financiële regelingen er zijn, zoals kinderalimentatie, toeslagen en andere voorzieningen voor ouders met kinderen.
De rechten van je kind(eren)
Bij een scheiding wil je natuurlijk dat je kind zo goed mogelijk door deze periode komt. Daarom is het belangrijk om ook de rechten van je kind mee te nemen in de keuzes die je maakt.
Wat kunnen scholen doen bij een scheiding?
Een scheiding kan ook gevolgen hebben voor een kind op school. Als leerkracht kun je een kind in deze periode op verschillende manieren ondersteunen. Hieronder lees je meer over de rol van school bij een scheiding en hoe de samenwerking met ouders eruitziet.
4. Een complexe scheiding of vechtscheiding: wat nu?
Verloopt jullie scheiding met veel conflicten of lukt het niet om samen afspraken te maken? Dan kan er sprake zijn van een complexe scheiding of vechtscheiding. In zo'n situatie is het belangrijk om tijdig passende informatie, begeleiding en ondersteuning te vinden.
Informatie en aanpak bij een complexe scheiding
Een complexe scheiding vraagt vaak om extra begeleiding en ondersteuning. Hieronder vind je betrouwbare informatie over het herkennen van een complexe scheiding, de gevolgen ervan en welke aanpak kan helpen om de situatie te verbeteren.
Hulp en begeleiding bij een complexe scheiding
Merk je dat het lastig is om samen in gesprek te blijven of goede afspraken te maken? Dan kan extra begeleiding helpen, zoals het vinden van ondersteuning of begeleiding bij een van deze organisaties:
Bij escalerende situaties en onveiligheid
Is er sprake van onveiligheid, huiselijk geweld of een ernstig escalerende situatie? Dan is het belangrijk om snel passende hulp in te schakelen. Hieronder vind je organisaties waar je terecht kunt voor advies, ondersteuning en hulp.
5. Na een scheiding
Zodra de scheiding achter de rug is, begint een nieuwe fase waarin vaak nog veel geregeld moet worden. Denk aan het aanpassen van regelingen, financiële veranderingen en het maken of bijstellen van afspraken. In dit hoofdstuk vind je informatie die je kan helpen bij het vormgeven van de periode na een relatiebreuk.
Regelingen en wijzigingen na een scheiding
Na een scheiding is het verstandig om te controleren welke regelingen en documenten aangepast moeten worden. Denk bijvoorbeeld aan het doorgeven van wijzigingen aan de Belastingdienst, je verzekering of het aanpassen van je testament.
Nieuwe afspraken en veranderingen na een scheiding met kinderen
Heb je samen één of meerdere kinderen? Dan blijven afspraken over de zorg en opvoeding ook na de scheiding belangrijk. Soms verandert jullie situatie, bijvoorbeeld doordat één van jullie gaat verhuizen, een nieuwe partner krijgt, de zorgverdeling verandert of je met je kind naar het buitenland wilt reizen. Hieronder vind je informatie over veelvoorkomende regelingen en wijzigingen na een scheiding.
6. Hulplijnen
Soms is het fijn om met iemand te praten of advies te vragen. Of je nu zelf een scheiding doormaakt, of dat je je zorgen maakt om je kind: er zijn verschillende hulplijnen waar je anoniem en gratis terecht kunt voor een luisterend oor.
Algemene hulplijnen
Hier vind je verschillende vormen van hulp, zoals voor een fijn gesprek, voor vragen over de opvoeding en professionele hulpverlening.
7. Informatie voor kinderen: als je ouders gaan scheiden
Gaan je ouders scheiden of zijn ze al uit elkaar? Dat kan soms veel vragen, gevoelens of onzekerheid oproepen. Je hoeft daar gelukkig niet alleen mee rond te lopen, er bestaan veel organisaties die je hierbij kunnen helpen. Denk aan websites die meer informatie geven over scheiden, tips van andere kinderen die hetzelfde hebben meegemaakt en hulp als je behoefte hebt aan een luisterend oor of gesprek.
Handige informatie, tips en ondersteuning als je ouders gaan scheiden
Wil je beter begrijpen wat een scheiding betekent, ben je benieuwd hoe andere kinderen hiermee omgaan of ben je op zoek naar advies? Dan vind je hieronder organisaties met betrouwbare informatie, praktische tips en ondersteuning.
Wil je met iemand praten of heb je hulp nodig?
Wanneer je ouders gaan scheiden kan het soms ook heel fijn zijn om met iemand buiten je gezin om te praten over dingen die je dwarszitten. Hieronder vind je hulplijnen waar je dan (anoniem) terecht kunt om te praten, chatten of advies te krijgen.